Dieta_adelgazar

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2 thoughts on “Dieta_adelgazar

    • Hola Carmen, gracias por comentar aquí.
      Mi opinión sobre la dieta disociada es que no tiene mucho sentido. Es muy complicado comer alimentos únicamente proteicos o solo con hidratos de carbono porque la mayoría de los alimentos contienen los nutrientes mezclados. Por otra parte sería una dieta menos agradable. Te dejo un enlace que lo resumen muy bien por si te resulta de interés. http://doctorjuanmadrid.com/la-dieta-disociada-o-hidratos-de-carbono-o-proteinas/

      Soy más partidaria de una dieta baja en calorias, adecuada al gusto personal y variada con todo tipo de alimentos, pero en las proporciones adecuadas. Siguiendo tu sugerencia pondremos un menú con alimentos económicos y recetas fáciles de preparar. Gracias Carmen.

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